About US

Maecenas feugiat sed diam ut semper. Mauris lectus purus, dapibus eu lectus ut, ullamcorper semper orci. Donec sagittis dolor dolor, non dapibus enim molestie eu. Etiam dictum gravida congue. Nunc nunc sem, porta non pellentesque id, pellentesque ac arcu. Duis vel luctus nisi, vehicula varius ante.

Infused Water, Cara Enak Menikmati Buah Dan Manfaatnya

Infused-Water-Cara-Enak-Menikmati-Buah-Dan-Manfaatnya

Hayooo, siapa yang belum tau infused water ? ya infused water memiliki konsep dengan mencampurkan potongan buah ke dalam air. Tentunya infused water ini memiliki banyak manfaat karena ketika air di rendam bersama buah buahan maka vitamin dalam buah akan bercampur dengan air dan anda bisa mulai melupakan minuman vitamin di supermarket , mengapa ? bayangkan di dalam minuman vitamin yang ada di supermarket mengandung banyak pemanis buatan, dan segala macam obat obatan, kini saatnya anda mulai menciptakan minuman bervitamin dengan rasa favorit anda.

Mau coba ? gampang sekali namun ada beberapa hal yang harus kita perhatikan

  • Jangan terlalu banyak menggunakan buah, gunakan secukupnya
  • Jangan lupa untuk mencuci buah terlebih dahulu sebelum di campurkan dengan air
  • usahakan kupas kulitnya agar membuat air lebih berasa
  • infused water akan bertahan selama tiga hari dalam kondisi buah telah di ambil
Baca Juga :   Jadi Begini tooo Sejarah Kue Ranjang.. Baca yuk..

Nah untuk cara buatnya

Hal pertama yang harus Anda siapkan untuk membuat infused water adalah buah, sayuran atau dedaunan yang akan menjadi bahan utamanya. Setelah itu cuci bahan utamanya sampai benar-benar bersih dengan air yang mengalir. Setelah bahan-bahan dicuci bersih, barulah dipotong-potong, jangan terbalik urutannya. Jika Anda menggunakan jenis buah yang ukurannya besar, seperti apel dan mangga, maka buah dapat dipotong kotak-kotak  atau dipotong tipis-tipis melebar. Untuk jenis buah seperti jeruk, sisir tipis-tipis . Sedangkan buah yang ukurannya lebih kecil seperti anggur dan stroberi, potonglah menjadi dua atau tiga bagian sesuai kebutuhan, jangan dibiarkan utuh supaya sari/nutrisinya dapat larut ke air.

Setelah bahan sudah disiapkan, tuangkan 500 ml air matang ke dalam wadah atau toples kecil, kemudian masukkan buah-buahan, sayuran atau herba tadi, lalu tutup wadah atau toplesnya rapat-rapat. Nah, di sini Anda tidak perlu menambahkan gula, sirup, susu, atau sejenisnya. Setelah itu masukkan ke dalam lemari es selama 2 jam untuk menunggu sari-sari bahan yang digunakan larut di airnya. Dan setelah dua jam, infused water yang Anda buat telah siap untuk dinikmati. Jika air dalam “air infus” Anda sudah habis diminum, Anda dapat mengisinya kembali dengan bahan yang sama, tapi jika sudah lewat 8 jam, maka ganti dengan yang baru.

Baca Juga :   Donat Memiliki Lubang, Ini Kisahnya!

Setiap buah memiliki manfaat sendiri sendiri, dan kini akan aku bagikan mengenai campuran apa saja dan kegunaanya 😀

  • mint dan lemon
    • caranya sangat mudah lho, tinggal potong potong lemonya dan tambahkan daun mint dan campurkan dengan air simpan dalam kulkas , ini kegunaanya buat kamu kamu yang punya lemak berlebih 😀
    • Infused-Water-Cara-Enak-Menikmati-Buah-Dan-Manfaatnya
  • Semangka
    • Caranya sama juga dengan bagian sebelumnya yaitu dengan memotong motong semangka dan mencampurkanya dengan air, manfaat dari campuran ini adalah untuk menghilangkan racun dalam tubuh
    • Infused-Water-Cara-Enak-Menikmati-Buah-Dan-Manfaatnya
  • Timun
    • Kalau yang ini berguna untuk mengatasi kamu kamu yang lagi dehidrasi dan membersihkan tubuh, ada juga yang mengkombinasikan mint, lemon dan timun
    • Infused-Water-Cara-Enak-Menikmati-Buah-Dan-Manfaatnya
  • Strawberry
    • Rasa Segar guna mengembalikan semangat dan juga rendah kalori
    • Infused-Water-Cara-Enak-Menikmati-Buah-Dan-Manfaatnya
  • Apel cinnamon
    • Kesegaran dan rasa yang nikmat ditambah manfaat memenuhi segala kebutuhan vitamin dan mineral kita
    • Infused-Water-Cara-Enak-Menikmati-Buah-Dan-Manfaatnya
Baca Juga :   "Perhatian" Karena Setiap Orang Selalu Bisa Membayar Lebih Landasan kesuksesan J.Co

 

Kalau di bahas semua bakal panjang banget, nanti pasti saya tulisan hal lain mengenai infused water.. tapi mudah bukan ? mari kreasikan karyamu dan nikmati kesegaran dan manfaatnya 😀

sumber : nutritionstripped.com,topinspired.com,dedaunan.com

Food Buddy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *